筋トレだけじゃ絶対腹筋は割れない！
こんにちわ！
しゅんじです！
みなさん元気に筋トレ
頑張ってますか？
筋トレを頑張って自分の理想の体や
女の子にモテる体になりたいですよね！
その為に俺は筋トレやりまくってるぞ！
って方いらっしゃいませんか？
実は筋トレだけでは
なかなか女の子にもてるような
体や腹筋バキバキの体を
手に入れることはかなり厳しいです…
それはなぜか…
せっかく筋肉を鍛えても
脂肪で埋まってしまっている
可能性があるからです。
筋トレをしても体脂肪を
落とさなければ
女の子にもてるようなカッコいい
腹筋を手にいれることはできません😭
その為に何をしたらいいのか？
もうみなさんわかってますよね！
ずばり、体脂肪を落とすです！
腹筋を6つに割れているように
見せているのは腹直筋という
筋肉です。
その腹直筋はもとから割れています。
腹筋割れてますよね（笑）
あれってこういうことなんです（笑）
腹筋が脂肪に埋もれずにくっきり
割れて見えてくる体脂肪率は
男性で10%以下と言われています！
体脂肪を10％以下にし
腹筋を鍛えることによって
よりくっきり形の綺麗な
腹筋になるってことなんです！
ということは筋トレと体脂肪を落とす
のを組み合わせることが
ポイントなんです！
体脂肪を落として
女の子にモテるような体を
手に入れたいですよね！！
女の子って腹筋大好きですから（笑）
次回は体脂肪を効率よく
かつ、確実に落とせる方法を
ご紹介いたします！
今回は以上で終わります！
最後まで読んでいただき
本当にありがとうございました！
