こんにちわ! しゅんじです! 前回の記事では 筋トレの休養がいかに 大事かについて説明いたしました! 今回はその休養のポイントに ついてご紹介いたします! なぜ、筋トレの休養が大事かと 言いますと 前回にも述べましたが 筋肉が細くなってしまう可能性…
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