こんにちわ! しゅんじです! 前回の記事で有酸素運動の すごさを解説いたしました! 今回はそれに続きまして 家でできる脂肪をそぎ落とす有酸素運動を ご紹介いたします! 有酸素運動のイメージといえば ウォーキングやジョギング、 水泳など外でやる種目ば…
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